만 26세부터 노화를 느끼는 이유
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20대 초중반에 정점찍고나서
만 26세부터 귀신같이 노화가 진행됨
피부는 물론이고 장기 기능
대사및 면역 기능이 하락하기 시작함
특히나 성장 호르몬 수치가 떨어지기 시작하는데
근육이나 뼈 재생속도도 감소하게 됨
즉 신체 회복 능력이 급격히 떨어지기 시작함
같은 20대라도 초반과 후반 차이가 크고
몸이 다르다고 느껴지는게 이런 맥락
20대 중반까지 가능했던게
20대 후반 이후 30대에 힘들어지기도 함
그래서 한 살이라도 어릴때 운동하고 관리할것을 권고
100세 시대 외치지만 노화는 20대 후반에 이미 시작
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