최근 어깨운동 최강으로 뜨고있는 운동법.jpg
컨텐츠 정보
- 128 조회
-
목록
본문
일명 : 버스 드라이버 핸들링(드립아님)
버스기사처럼 좌우로 핸들링하는 운동법..
전면, 측면 삼각근 활성도가 엄청나다.
측면 삼각근 인기 운동법인 사레레가 60%인걸 감안하면
80%는 엄청난 수치이자 고효율 운동법이라는걸 알 수 있음.
다만 단점도 있는데
헬스장에서 버스드라이버 핸들링을 시전할 경우
어그로 ㅈㄴ 끌릴 것 같음 ㅅㅂ;
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.