★스압중요★) 플랭크 30초이상은 효과가 전혀없다
컨텐츠 정보
- 931 조회
-
목록
본문
1. 30~1분이상 버티는것은 치킨게임이다.
오래버틸수록 몸에 더 안좋다.
2. 수직에 맞춰서 팔 다리를 움직여야
운동효과가 나온다.
3. 이때까지 오래버틴건 준비 운동일뿐이다
4. 팔다리 한번씩 움직여야 운동이되는것임
5. 너네가 했던건 걍 놀이였음
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.