벤치프레스 룰 개정된 파워리프팅 근황.jpgif

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IPF가 벤치프레스 룰을 개정했다고 한다

내용은 아래와 같은데

 

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팔꿈치 관절이 어깨 관절 레벨까지는 내려와야된다는 내용으로

파워리프팅에서 비판받던 귀신벤치를 막기 위한 방책으로 보인다

 

그렇다면 귀신벤치란 무엇일까?

 

 

이게 귀신벤치라고 불리는 동작이다....

룰이 개정되면 이제 저런 모습은 더 이상 없을 것으로

 

 

아름답고 근본있게 미는 모습을 볼 수 있을듯 하다

 

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