다이어트 시작한지 두달됨

6월 22일 다이어트 시작할때 몸무게 

이날 기준으로 

아침:아몬드브리즈 프로틴 한개

점심:닭가슴살 200~240g정도 

저녁: 밥대신먹는 쉐이크 허벌라이프 같은거? 아몬드브리즈에 섞어서 한잔 매일 이렇게 먹고 운동은 

주말 빼고 늘 이렇게 걷고있음

그리고 이건 현재 오늘 아침에 찍은사진 

결혼하고나서 이제 미래를 생각하려니 몸이 너무 걱정이되서 

격하게 다이어트 중이다.. 중간중간 기립성 저혈압으로 쓰러진적도있고

너무 배고파서 포기할까도 했지만 매일 몸무게 올라갈때 그리고 와이프 볼때마다 정신차리고 꾸준히 하고있다

결론

살빼는건 좋지만 이렇게 무식하게 하지말자...힘들다